kingstar
°(المدير العام)°
 الْمَشِارَكِات : 3766
الْنِّقَاط: : 6636
السٌّمعَة : 8
 جْــنــسِے :   الموقع : https://ilm40w.yoo7.com
 المزاج : رايق ونشيط
 | | موضوع: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار السبت أغسطس 21, 2010 2:44 pm | |
| الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار
يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز , فهو أفضل غذاء يقدم للجسم لحظتها
, لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات , تتراوح ما بين 75 -87 , ويكون الجلوكوز
55 منها , والفركتوز 45 , إضافة إلى نسبة البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات , أهمها
الكالسيوم , والفوسفور , والبوتاسيوم والكبريت , والصوديوم , والماغنيسيوم
والكوباليت , والزنك , والفلورين , والنحاس , والمنغنيز , ونسبة من السليولوز , ويتحول
الفركتوز إلى الجلوكوز بسرعة فائقة , ويمتص مباشرة من الجهاز الهضمي ليروي
ظمأ الجسم من الطاقة , وخصوصا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسا
كخلايا المخ , الاعصاب , وخلايا الدم الحمراء , وخلايا نقي العظام , وللفركتوز
مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء .
كما أن الفوسفور مهم في تغذية حجرات الدماغ , ويدخل في تركيب المركبات
الفوسفانية , مثل الأدينوزين والجوانين ثلاثي الفوسفات , والتي تنقل الطاقة وترشد
استخدامها في جميع خلايا الجسم , كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها
التمر لها دور فعال في عمليات التمثيل الغذائي '( A و B1 و B2 و البوتين والريبو فلافين
أختكم في الله | |
|
nounou
°(مشرفة )°
الْمَشِارَكِات : 1315
الْنِّقَاط: : 2468
السٌّمعَة : 1
جْــنــسِے :  الْعُمْر: : 28
الموقع : setif
المزاج : رانا كي لكباش خطرا كاين وخطرا مكانش
| | موضوع: رد: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار السبت أغسطس 21, 2010 3:16 pm | |
| شكراا معلومات في قمة الاهمية  | |
|
® สβĐ40₩ ®
°( نائب المدير )°
الْمَشِارَكِات : 465
الْنِّقَاط: : 882
السٌّمعَة : 2
جْــنــسِے : الموقع : http://zoui2009.yoo7.com
المزاج : ممتاز
| | موضوع: رد: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار السبت أغسطس 21, 2010 3:38 pm | |
| | |
|
ess19
°(كبار الشخصيات)°
الْمَشِارَكِات : 1662
الْنِّقَاط: : 4651
السٌّمعَة : 1
جْــنــسِے : الْعُمْر: : 38
الموقع : https://ilm40w.yoo7.com/forum
المزاج : رائععععع
| | موضوع: رد: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار السبت أغسطس 21, 2010 3:43 pm | |
| شكراااااااااااااااااا على المعلو مة اخي  | |
|
BaD-BoY-24
°( نائب المدير )°
الْمَشِارَكِات : 2094
الْنِّقَاط: : 4171
السٌّمعَة : -1
جْــنــسِے : الْعُمْر: : 29
الموقع : Algeria
المزاج : رايق
| | موضوع: رد: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار الأحد سبتمبر 05, 2010 9:12 pm | |
| | |
|
اهلا وسهلا بكـ , لديك: 0 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : الخميس يناير 01, 1970 . 
